zaczyna mnie

to nasz siwy (i cała reszta) na dobry humor: Siedzi dwóch kolesiów w kinie, a przed nimi taki wielki, łysy drechol, grube karczycho, złoty kajdan na szyi. Siedzi ze swoją dziewczyna. Jeden z tych kolesiów do drugiego - Stary, założę się z tobą o 50 zeta, że Nie klepniesz łysego w glace. - No dobra, w sumie co MI szkodzi - mysli ten drugi I klepie [...]

[...] to kibicuję Polakowi. Nawet jakby to było rzucanie ogórkiem na czas. Tak już mam. I nie drażni mnie nic jak ktoś Mariusza krytykuje. To nie jest hejterstwo. Hejterstwo zaczyna się jak obwiniasz go za wszystko, nawet za to czego nie zrobił ani czego powiedział . A także wtedy, kiedy się wychwala pod niebiosa każdego potencjalnego [...]

[...] się przed jeszcze mniejszą ilością kalorii odkłada tkankę tłuszczową na gorsze czasy? Jedząc więcej metabolizm nabiera rozpędu i gdy wreszcie zobaczy, że go nie głodzisz to zaczyna pozbywać się nadmiaru tej tkanki tłuszczowej, którą odłożył w razie gdybyś w ogóle przestała jeść. Wahania wagi po zwiększeniu kcal to nic strasznego - więcej [...]

[...] dla mnie wnoszą bo korespondują z tezami które stawiasz. Konwencja w której wymyślasz sobie pogląd którego ja nie prezentuję, a następnie poddajesz go krytyce sprawia, że zaczynam czuć się zbędny w rozmowie. Podkreślę więc że fraza: "skoro dieta ketogenna pomaga przy jednym rodzaju schorzenia, to nie można powiedzieć że dieta przeciwna [...]

[...] czy zrobi jakiś brudny cios albo pokona i dobije do nieprzytomności no chyba, że nazywacie się Puar i znacie tajemne sztuki walki Bruce Lee to nic Wam nie grozi.. Mnie już zaczyna to śmieszyć, nawet taka podstawowa rzecz, że na solówce praktycznie nikt szczęki nie zakłada i możesz ząbki stracić czy bijesz się bez rękawic, nie ma sędziego, [...]

oby czas obejrzeć powtórkę meczu Hiszpania - Grecja, za chwile zaczyna sie na PSE ED Ładna bramka Charisteasa edit2: Bramki zdobywane przez Hiszpanów też bardzo efektowne A więc mistrzowie europy jadą do domu bez punktu, a Hiszpanie z kompletem punktów zajmują 1 miejsce wg mnie bardzo fajny mecz Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-06-19 [...]

heh...ja mam kolczyk od miesiąca dokładnie..samo przebicie praktycznie nie boli..gorzej jak język zaczyna puchnąc...przez pierwsze dni lepiej żebys dała sobie spokoj z mówieniem:) bo dla mnie kazde słowo to był ból...jedzenie też masz z głowy na jakies 10 dni...CO do mówienia..mi jak kobieta w studiu przebiła język to jak cos mówiłam to mnie chyba [...]

[...] 36 g fatu, 160 g węgli, 1300 kcal 1/2 zapotrzebowania by wchodziła dalej to już samo mięcho i twaróg na noc ) . Faza postu 21:00-11:00(bo trening powinien być ok 2h po przedtreningowym). To daje jakieś 11 h postu(przy czym prawdziwe jedzenie zaczyna się o 15 dopiero i trwa do 21:00 max). Zmieniony przez - Granathar w dniu 2011-07-23 10:40:19

7 bierz sie za siebie zebys zdal curwa !! 3 tydzien sie skonczyl, dzis zaczyna sie 4tydzien cyklu, dla mnie jest duza poprawa w sylwetce, wymiary wieksze ale nie zalezy mi na wymiarach, mialo ciąc ! i tnie :D jeszcze 5 tygodni razem z tym ! zima pobawimy sie w masssssssssssssssssssssssssssssssssssse

wszystkie testy na sfd coraz bardziej przekonują mnie do SAA, małe postępy przy ogromnym poświęceniu ale prawdziwa kulturystyka zaczyna się od wbitej igły niestety, ogromny szacun za wkład w prowadzenie testu, pozdro solar

u mnie kazda redukcja bez wzgleldu na metode skutkuje zaburzeniami zywienia.po jakims czasie zaczyna sie nieppohamowany apetyt i smaki na produkty ktorych w zyciu bym nie jadl. do tego tuz po redu moze jesc i jesc i ciagle czuje glod i niedosyt. normuje sie sprawa jak przytyje do jakiegos rozsadnego dla mnie bf czyli ok 15% ponizej tego poziomu [...]

Na początku sceptycznie podchodziłem do dwuboju, ale zaczyna to wyglądać coraz ciekawiej. Obserwuję ciąglę z partyzanta. Odpoczywaj i trenuj Russel, zajrzyj do mnie bo bardzo dawno już się nie było

Ja robie 5 min rozgrzewki na skakance przedtreningiem i jestem spocony jakbym robił aeroby conjamniej 30 min %-) No czym lepsza pogoda tm lepsza motywacja u mnie powoli zaczyna sie ciepło robić w czerwcu/lipcu już na siłke będe brał minimum 2 l wody bo będzie strasznie gorąco.. %-) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-03-01 14:26:18

zaczyna się beztreningowy brak apetytu :-( mam mega ochotę na coś obrzydliwie słodkiego, ale się wstrzymuje, bo to bez sensu. Nic więcej mnie nie ciągnie Nie wiem, czy skończy się na tym co w wypisce, czy wrzucę jeszcze owsiankę. Jak na razie mi się nie chce :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c3bf071d2d9414e94388a13852ce51c.png Zmieniony przez - [...]

[...] 3xmax cardio 30minut hill=20, prędkość 7,8km/h. Ostatnia minuta 17km/h. Z treningu na trening dodaję w tej ostatniej minucie po 0,5km/h, co bardzo mnie cieszy, bo ten sprint zaczyna się jakoś prezentować w nagrodę z ostatnich posiłków utnę jeszcze 100g owsianych note: Zatrucie ciągle daje się we znaki, chociaż jakby trochę mniej. Głupio sprawę [...]

[...] Freddie Cole szykuje się do powrotu na boisko Ashley Cole ma nadzieję, że wróci do gry w połowie stycznia. Rehabilitacja po złamaniu kości stopy przebiega powoli, ale Cole zaczyna widzieć światełko w tunelu. "Jest coraz lepiej. Nie chcę jednak wyznaczać daty powrotu, bo nie jestem pewny. Pracuję ciężko na siłowni i mam nadzieję, że to już [...]

a tam, ja tez mam ciezkie treningi silowe + kondycyjno/wytrzymalosciowe i to samo mowilem lecz wystarczy wejsc 5 min rowerku stale tetno i zaczyna sie wkrecac i zachciewac. na mnie rowerek stale tetno najlepiej dziala

[...] jest już problem z utryzmaniem równowagi. Ziomal - mam nadzieję, że się uda. Nie będzie łatwo ale nie poddam się. Helssing - sorry troszeczkę dodałem faktycznie jest 36,5cm (nie chciał być gorszy od innych). Pogoda zaczyna sprzyjać treningowi co jest związane z coraz lepszymi ciężarami. Najlepszy okres do trenowania to pażdziernik-styczeń.

[...] (na wfach siedzi cały czas w szatni }:-( ) No nie rozumiem na prawdę. Pisze do mnie, próbuje jej pomoc, wysyłam artykuły, których nawet nie chce sie jej przeczytać, po czym zaczyna sie drzeć, że nie mam racji i bedzie jezdzic na rowerku godzine, bo nie lubi skakać i sie wygłupiać (chyba miała na myśli rodzaj interwałów) albo robic przysiadów. Na [...]

dzięki Jagoda :-) Dziś DNT, musiałam pozałatwiać ważne sprawy rano, więc mam przymusowy odpoczynek. Coś mnie w lędźwiach zaczyna pobolewać, z jednej strony tylko, nie wiem czy se coś szarpnęłam na treningu czy ki diabeł :-? Mam nadzieję, że przejdzie. Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/465104a6e8874b52b77c5ef33a3933ef.JPG